La plupart des chevilles et des poignets foulés se rétablissent en une ou deux semaines avec des soins appropriés. Certains cas sont plus graves : une fracture, un ligament déchiré ou une blessure à un tendon. Les 48 premières heures donnent la plupart des indices.
Questions à vous poser
Pouvez-vous appuyer votre poids dessus et faire quatre pas? Avez-vous entendu ou senti un craquement sur le moment? Y a-t-il un bleu qui s’étend, un engourdissement ou une douleur sur l’os lui-même plutôt que dans les tissus mous? L’un de ces signes est une raison de consulter plus tôt.
Ce qui aide pendant les deux premiers jours
Gardez l’articulation en mouvement dans les limites du confort, soutenez-la si elle semble instable et surélevez-la au repos. Évitez les longues marches avec une cheville enflée. Si l’enflure augmente à 48 heures ou si vous ne pouvez toujours pas marcher normalement, réservez une évaluation de blessure sportive (195 $, 50 minutes), où nous pouvons faire une imagerie sur place au besoin.
Cet article est de l’information générale, et non un diagnostic. Si quelque chose vous inquiète, demandez une visite ou appelez le (604) 555-0142.